Ablauf meiner Beratung
Beratung für Singles, Paare und alternative Beziehungsmodelle:
Polyamorie, offene Beziehung, Beziehungsanarchie und mehr.
Start der Beratung
Zu Beginn darfst du sprechen: Erzähle mir von deinen Herausforderungen und welche Wünsche du für deine Beziehung(en) hast. Wir sprechen über deine derzeitige Situation: Ich bin für dich da, egal ob du Single bist, ein monogames Paar oder ob du in alternativen Beziehungsmodellen wie Polyamorie, offener Beziehung oder Beziehungsanarchie steckst.
Bei der Beratung wechsle ich dann zwischen Coaching, Fortbildung, Beratung und einigen Sichtweisen.
Meine Themenschwerpunkte:
- Singles auf der Suche nach der richtigen Beziehung(-sform): gesunde Beziehungen finden und führen
- Monogame Paare mit Beziehungsproblemen oder neuen Herausforderungen (Fremdgehen, Lügen, neue Bedürfnisse, Suche nach etwas Neuem,…)
- Ausweg aus toxischen Beziehungen und Trennungen
- Start einer offenen Beziehung und Polyamorie: Beziehungen richtig öffnen
- Umgang mit Gefühlen wie Eifersucht, Unsicherheiten, Bindungsängsten und fehlendem Vertrauen
- Aufbau von gesunder Kommunikation und Wachstum in der Beziehung
- Familienthemen: Erziehen ohne Streit
Beziehungs-Coaching
Im Coaching (Single, Paar- oder Beziehungscoaching) stelle ich dir die richtigen Fragen, damit du deine individuellen Lösungen für dich finden kannst. So werden neue Themen am besten individuell erarbeitet und gespeichert. Wir gehen in die Tiefe deines Wesens und deiner Bedürfnisse, um herauszufinden, was du (und deine Partner*innen) wirklich willst und brauchst.
Beziehungs-Fortbildung
Manchmal braucht man Informationen zu bestimmten Themen, damit man sich besser entscheiden oder etwas besser verstehen kann.
Was ist NRE?
Woher kommt Eifersucht?
Wie entstehen Bedürfnisse?
Diese Informationen helfen dir / euch, eigene Lösungen zu finden und manche Dinge, Gefühle und Prozesse zu verstehen.
Sichtweisen und Erfahrungen
Manchmal helfen Geschichten von anderen. Ich erzähle von unseren 13 Jahren Erfahrungen in offener Beziehung und Polyamorie und meinen Erfahrungen aus früheren Beratungstätigkeiten. Aus früheren Beziehungen habe ich leider sogar extrem toxische, narzisstische Beziehungen erlebt.
So könnt ihr eure eigene Situation im Coaching spiegeln.
Beziehungsberatung / Paartherapie
Im Beratungs- oder Therapiebereich stelle ich dir Hilfsmittel vor, die du dir selbst zur Hand nehmen kannst (auch zusammen mit deinen Partner*innen).
Bei der Beratung empfehle ich ggf. Bücher, Dokus, Apps, Methoden, gebe Dating-Tipps.
In der Therapie nutze ich psychologische Erkenntnisse und passe sie an deine individuelle Situation und Bedürfnisse an.
Die Beratung nutze ich, wenn ich merke, dass du dir mehr Ressourcen wünschst oder dir gerade einfach die nötigen Werkzeuge fehlen, um deine Situation zu umfassen. Danach gehe ich immer schnell wieder ins Coaching zurück.