Ablauf · Paarberatung
Paartherapie & Paarberatung in Köln-Ehrenfeld und online
Kostenlose Erstberatung, kurzfristige Termine möglich – für akute Konflikte genauso wie für grundlegende Fragen zu eurer Beziehungsform.
Paarberatung Köln-Ehrenfeld: für wen und wofür
Paartherapie und Paarberatung in Köln-Ehrenfeld richten sich an Paare in jeder Konstellation – ob ihr seit Jahren zusammen seid oder erst am Anfang steht, ob eure Beziehung monogam ist oder ihr über eine offene Beziehung nachdenkt. Manche Paare kommen wegen eines akuten Konflikts, andere wollen grundsätzliche Fragen zu ihrer Beziehungsform klären. Beides hat hier Platz.
Themen in der Paarberatung
Womit Paare zu mir kommen
Akute Konflikte & Trennung
Streit, Konflikt oder eine drohende Trennung brauchen manchmal schnelle Hilfe statt eines Termins in drei Wochen. Kurzfristige Beratungseinheiten mit konkreten nächsten Schritten sind auch früh morgens oder spät abends möglich, damit ihr den Konflikt zeitnah klärt.
Streit & Kommunikation
Machtgefälle, ständiges Lautwerden oder komplettes Verstummen, Lügen, Gaslighting oder eine feste Opferrolle in Streitgesprächen – wir arbeiten daran, wiederkehrende Kommunikationsmuster zu durchbrechen, damit Streit nicht mehr eskaliert.
Toxische Dynamiken auflösen
Gemeinsam finden wir die Ursachen: alte ungelöste Probleme, gebrochenes Vertrauen, Lügen, Fremdgehen, Machtdynamiken oder ein finanzielles bzw. emotionales Ungleichgewicht in der Beziehung.
Beziehungsform & Regeln hinterfragen
Welche Beziehungsform passt eigentlich zu euch? Sollten wir uns öffnen? Ist bereits jemand fremdverliebt oder die Beziehung schon geöffnet? Wir klären Regeln, Hierarchien, Absprachen und Bedürfnisse, die über die Zweierbeziehung hinausgehen.
Affären, Fremdgehen & Vertrauensbruch
Fremdgegangen, eine Affäre, Unsicherheit, Vertrauensbruch, Eifersucht, Verlustangst oder ständige Vergleiche – wir arbeiten am Umgang mit dritten Personen und daran, wieder Vertrauen aufzubauen.
Kinder & Familienthemen
Streit, Trennung, Kindererziehung, eine Beziehungspause oder Mental Load – auch die alltäglichen Reibungspunkte im Familienleben haben Platz in der Beratung.
Ablauf
So läuft die Paarberatung ab
Kostenlose Erstberatung (15 Min)
Ihr stellt euch vor (zu zweit oder auch einzeln), schildert eure Situation, und wir klären, ob und wie die Zusammenarbeit passt. Bei akuten Themen ist das auch kurzfristig möglich.
Erste Paarsitzung (60 Min)
Wir sortieren, was aktuell tatsächlich passiert, benennen das Kernthema statt nur der Symptome, und ihr geht mit 1–3 klaren nächsten Schritten aus dem Termin.
Passendes Format wählen
Bei akuten Themen reichen oft einzelne, kurzfristige Einheiten. Zeichnet sich ab, dass ein Thema mehr Zeit braucht, lohnt sich eines der Pakete (3, 5 oder 10 Sitzungen) – online oder vor Ort in Köln-Ehrenfeld.
Häufige Fragen
Fragen zur Paartherapie & Paarberatung
Bietet ihr auch kurzfristige Termine bei akuten Konflikten an?
Ja. Bei akuten Themen wie Streit oder einer drohenden Trennung sind kurzfristige Beratungseinheiten möglich, auch früh morgens oder spät abends – mit dem Ziel, schnell aus dem Konflikt herauszukommen.
Wie läuft eine Paartherapie in Köln-Ehrenfeld ab?
Sie startet mit einer kostenlosen Erstberatung (15 Min), in der wir eure Situation und Ziele klären. Danach folgen reguläre Sitzungen online oder vor Ort in Köln-Ehrenfeld, je nachdem was euch lieber ist.
Arbeitet ihr in eurer Paarberatung auch mit monogamen Paaren, die sich für eine offene Beziehung interessieren?
Ja. Ein häufiger Beratungsanlass ist genau diese Frage: welche Beziehungsform passt zu uns, und wie könnte eine Öffnung aussehen, falls ihr das wollt. Es gibt dabei keinen Druck in eine bestimmte Richtung.
Was, wenn wir uns nur noch streiten und nicht mehr richtig miteinander reden können?
Das ist einer der häufigsten Gründe, warum Menschen zu meiner Paartherapie kommen: Machtgefälle, ständiges Lautwerden oder komplettes Verstummen, Lügen, Gaslighting oder eine feste Opferrolle in Streitgesprächen. Gemeinsam durchbrechen wir diese Muster, damit Kommunikation wieder möglich wird, statt in denselben Streit zu eskalieren.
Was, wenn schon jemand fremdgegangen ist oder sich in eine andere Person verliebt hat?
Das ist einer der häufigsten Gründe für meine Paartherapie: Lügen, Affären, Vertrauensbrüche und die Unsicherheit, ob und wie es jetzt weitergehen kann. Kann eure Beziehung als Paar zu zweit wieder genug Vertrauen aufbauen, sodass eure Bedürfnisse monogam gestillt werden – oder ist es sinnvoller, über das Öffnen der Beziehung zu sprechen? Wollen beide die Beziehung öffnen und eine offene Beziehung oder Polyamorie ausprobieren, oder wäre eine einseitig geöffnete Beziehung (Mono-Poly) der passendere Weg? Ob das in eurem Fall gut gehen kann, klären wir gemeinsam in meiner Paarberatung.
Was kostet eine Paarberatung in Köln?
Das kostenlose Kennenlernen dauert 15 Minuten. Einzelsitzungen kosten 130 €, Pakete ab 99 € pro Sitzung – alle Preise findest du auf der Preise-Seite.
Jetzt unverbindlich starten
Die Erstberatung ist kostenlos und verpflichtet zu nichts – egal ob euer Thema akut oder grundsätzlicher Natur ist.